Mavehjul – Dobbelt hjul

Gennemført mavehjul

Et simpelt mavehjul fra Nordic Strength der giver dig alt hvad du har brug for, til en gennemført mavetræning.

Funktioner

Dette hjul giver dig øget stabilitet grundet de 2 hjul i midten. En øget balance kan være med til, at du rammer de ønskede muskelgrupper med præcision.

De bløde skumgummi håndtag er gode mod hænderne, så du ikke får smerter under træning.

Muskelgrupper der trænes

Her er en liste over de muskelgrupper der styrkes ved brug af mavehjulet.

Hvis du laver øvelserne på knæ rammer du primært:

• Mavemusklerne
• Lårmusklerne

Hvis du laver øvelserne stående rammer du de samme muskelgrupper. Dog anstrenger du kroppen en del mere og behøver højst sandsynligt færre repetitioner.